Ανεπιθύμητες αγκαλιές και φιλιά

  Μπορεί μια αγκαλιά ή ένα φιλί να δημιουργεί αρνητικά συναισθήματα; Μπορεί μια στενή επαφή αντί να φέρνει δύο ανθρώπους πιο κοντά να τους απομακρύνει; Τι γίνεται όταν ένας από τους δύο ανθρώπους, δεν αρέσκεται σε διαχυτικές συμπεριφορές από τον άλλον;

  Συχνά ή πυκνά, μπορεί να βρεθούμε στην ανεπιθύμητη κατάσταση να εναγκαλιστούμε με κάποιον, για τον οποίο δεν τρέφουμε και τα καλύτερα συναισθήματα. Τι γίνεται όμως, εάν έχουμε πιο συχνές επαφές με ανθρώπους για τους οποίους νιώθουμε διαφορετικά απ’ ότι εκείνοι; Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε ανεπιθύμητες αντιδράσεις ανώδυνα;

  Υπάρχουν στιγμές που ένας τρίτος μπορεί να μας βγάλει από τη δύσκολη θέση. Για παράδειγμα, το να στρέψουμε την προσοχή μας σε κάποιον άλλον, ίσως αποφύγουμε κάποια αντίδραση που δε θα θέλαμε να συμβεί, ένας χαιρετισμός ή μια περεταίρω συζήτηση με το ανεπιθύμητο πρόσωπο.

  Δυστυχώς, δε θα έχουμε πάντα την τύχη της παρουσίας τρίτου, σε αυτή την περίπτωση, το ύφος και ο τόνος μας μπορούν να στείλουν μη λεκτικά μηνύματα, τα οποία μπορούν να διακόψουν μία συζήτηση ή να αποτρέψουν μία ανεπιθύμητη συμπεριφορά.

  Φυσικά, θα πρότεινα να ξεκαθαρίσουμε από την αρχή το πώς νιώθουμε σε κάποιον με ήπιο τρόπο, έτσι ώστε να μη μπαίνουμε στη διαδικασία να ψάχνουμε διάφορες εναλλακτικές. Η ειλικρίνεια όμως, δεν είναι προτέρημα όλων, και επίσης πολλοί δεν αντέχουν την αλήθεια με πιθανό αποτέλεσμα αρνητικές αντιδράσεις, οι οποίες δε βοηθούν στην επίλυση του προβλήματος.

  Τέλος, διπλωματικές συμπεριφορές, όπως η έλλειψη χρόνου λόγω δουλειάς ή η βιασύνη ή πως κάποιος μας περιμένει, μπορούν να μας βγάλουν από τη δύσκολη θέση.

  Όπως και να ‘χει, σίγουρα το να πιεζόμαστε για κάποιον άλλον, που συχνά δεν είναι και σημαντικός στη ζωή μας, είναι επώδυνο και μπορεί να κοστίσει τη ψυχική μας ηρεμία και ισορροπία.

  Μην αφήνετε λοιπόν, ανθρώπους να επηρεάζουν τη ζωή σας αρνητικά με οποιονδήποτε τρόπο. Μην ξεχνάτε πως εσείς είστε ο κυρίαρχος, ο οποίος καθορίζει τις διαπροσωπικές σας σχέσεις και κανείς δεν μπορεί να έχει το πάνω χέρι, παρά μόνο εσείς.

  Ζήστε τη ζωή σας, όπως εσείς ορίζετε, χωρίς άγχος, απομακρύνετε κάθε αρνητική ενέργεια που σας περιβάλλει και να θυμάστε να σχετίζεστε με ανθρώπους, οι οποίοι έχουν θετική αύρα και σας στηρίζουν, σας δίνουν δύναμη και το σημαντικότερο σας κάνουν να γελάτε!

Ψυχική διάθεση και καιρικές συνθήκες

  Η αλήθεια είναι ότι ζούμε σ’ έναν τόπο, ο οποίος είναι πλούσιος όχι μόνο σε αγαθά, αλλά κυρίως σε ομορφιά. Όπου κι αν ταξιδέψεις από τον Βορρά μέχρι τον Νότο και από την Ανατολή έως τη Δύση, η Ελλάδα σε κάθε μέρος της, μας δίνει απλόχερα τους θησαυρούς της.

  Πέρα όμως από την ποικιλομορφία της στις διάφορες τοποθεσίες, διαφέρει εξίσου σημαντικά και στο κλίμα της. Παρατηρούνται λοιπόν, τεράστιες κλιματικές διαφορές από το ένα μέρος στο άλλο, αλλά και από τη μια εποχή στην άλλη.

  Πως όμως, το κλίμα επηρεάζει τη ζωή μας; Είναι αρκετό για να χαλάσει ή να μας φτιάξει τη διάθεση; Ή ακόμα περισσότερο να μας επηρεάσει αρκετά ψυχοσυναισθηματικά;

  Πολλές φορές οι έντονες αλλαγές που συμβαίνουν ή οι απρόσμενες καιρικές συνθήκες, μπορούν άλλοτε να μας επηρεάσουν αρνητικά και άλλοτε σαν μια γλυκιά έκπληξη να μας ανεβάσουν τη διάθεση.

  Αναλόγως τη φάση που βρισκόμαστε, μία έντονη βροχή θα μπορούσε να μας δημιουργήσει συναισθήματα μελαγχολίας ή λίγο χιόνι στο μπαλκόνι μας, να μας κάνει να νιώσουμε πάλι παιδιά με αισθήματα χαράς, ξεγνοιασιάς και ανεμελιάς.

  Οπωσδήποτε, τα καιρικά φαινόμενα κατέχουν έναν ισχυρό παράγοντα επιρροής στη ζωή μας, διότι συχνά μπορεί να διευκολύνουν ή παράλληλα να δυσκολεύουν τη ζωή μας, έχοντας ως αποτέλεσμα και αντίστοιχη επιρροή στη ψυχική μας διάθεση.

  Το σημαντικότερο όμως, είναι πως αντιμετωπίζουμε εμείς ένα καιρικό φαινόμενο πέρα από την αντικειμενικότητά του. Για παράδειγμα, εάν κάποιος έχει αποκλειστεί από το χιόνι, είναι μία πραγματικότητα που δεν αλλάζει και ο πανικός θα μπορούσε να τον κατακλύσει. Αυτή η αντιμετώπιση όμως, σίγουρα δε θα τον βοηθούσε. Αντίστοιχα, κάποιος άλλος αποκλεισμένος στην ίδια κατάσταση, θα μπορούσε να διαβάσει ένα βιβλίο, πίνοντας μία ζεστή σοκολάτα και να απολαμβάνει τις νιφάδες χιονιού, που μπορεί να πέφτουν στο παράθυρό του.

  Και οι δύο συνθήκες είναι πιθανές αλλά και αποδεκτές. Ο τρόπος που βλέπουμε τα πράγματα είναι καθοριστικός, και όσο και εάν υπάρχουν αντικειμενικές δυσκολίες, η θετική διάθεση πάντα θα επηρεάζει το αποτέλεσμα στη ζωή μας, όπως αντίστοιχα και μια αρνητική διάθεση.

  Προτείνω λοιπόν, μιας και στην περιοχή μας δε βλέπουμε συχνά φαινόμενα όπως το βελούδινο χιόνι στις αυλές μας, να εκμεταλλευόμαστε κάθε περίσταση και να περνούμε μοναδικές στιγμές με τους αγαπημένους μας σε κάθε ευκαιρία που μας δίνεται.