Καλοκαιρινά φλερτ και σχέσεις της μιας βραδιάς

  Κάθε καλοκαίρι άνδρες και γυναίκες έφηβοι, ενήλικοι και μεσήλικοι θα μπορούσα να προσθέσω, αναμένουν την καλοκαιρινή περίοδο να ανανεωθούν, να πάρουν δυνάμεις για τον Χειμώνα και να γνωρίσουν νέους έρωτες. Πόσο ασφαλές συναισθηματικά μπορεί να είναι αυτό; Άνδρες και Γυναίκες επιδιώκουν τα ίδια πράγματα;

  Οι καλοκαιρινοί έρωτες συνήθως σου δίνουν ζωή, ενέργεια, και σου γεμίζουν τις μπαταρίες. Και καμιά φορά μπορεί να οδηγήσουν και σε σοβαρές σχέσεις ή γάμους του ενός μηνός από κεραυνοβόλο έρωτα. Τα μισοκαλυμμένα σώματα των ανδρών και γυναικών δίνουν την ευκαιρία να περάσουν άμεσα οι ενδιαφερόμενοι στο δεύτερο στάδιο μιας σχέσης, του γνωρίζω όλες τις ατέλειες.

  Έτσι, δεν χρειάζεται να προσπαθούν να κρύψουν και πολλά, γνωρίζοντας κάποιον, αφού ήδη η εμφάνιση προδίδει τα πάντα. Και αν κάποιοι έχουν ατέλειες μπορούν πολύ καλά με την προσωπικότητά τους να μεταθέσουν το ενδιαφέρον άλλου.

  Το να μπει στη διαδικασία φλερτ ένας άνδρας δεν του λέει τίποτα αν πετύχει, πέτυχε αν όχι πάμε παρακάτω. Αντιθέτως, οι γυναίκες χρειάζονται κάποιο δέσιμο συναισθηματικό, ακόμα και όταν πρόκειται για μία εφήμερη σχέση, έτσι, το κόστος της αποτυχίας συχνά είναι λίγο μεγαλύτερο από αυτό των ανδρών.

  Οποιαδήποτε συναισθηματική επένδυση, ή ανάλωση των συναισθημάτων σε κάτι εφήμερο κοστίζει και στα δύο φύλα, διότι ναι μεν γνωρίζουν εξαρχής, ότι πρόκειται για μία σχέση με ημερομηνία λήξης, όμως η καρδιά δεν μπορεί να προκαθοριστεί από το μυαλό για το τι μπορεί να νιώσει. Έτσι, συχνά, άνδρες και γυναίκες πέφτουν στην παγίδα του έρωτα.

  Ένας καλοκαιρινός έρωτας μπορεί να οδηγήσει και σε γάμο, ακόμα και όταν η γνωριμία δεν είναι πάνω από ένα ή δύο μήνες, πρόκειται για τον κεραυνοβόλο έρωτα. Αυτές οι σχέσεις έχουν πιθανότητες επιτυχίας, όμως μπορεί και να οδηγηθούν σε μία τεράστια καταστροφή, όταν η ανεμελιά του καλοκαιριού σβήσει και το ζευγάρι επιστρέψει στην πραγματικότητα.

  Τα δύο φύλα συνήθως δεν επιδιώκουν το ίδιο από μία σχέση της μιας βραδιάς ή γενικότερα από μία εφήμερη καλοκαιρινή σχέση. Οι άνδρες αναλόγως ηλικίας βέβαια, αλλά και προσωπικότητας, συνήθως επιδιώκουν το σεξ και όχι κάτι που θα διαρκέσει και μετά το πέρας του καλοκαιριού.

  Αντιθέτως, οι γυναίκες εν γνώσει τους μπορεί να επιδιώκουν το σεξ, όμως συνήθως στο πίσω μέρος του μυαλού τους θέλουνε να υπάρχει και συνέχεια, τα πάντα γίνονται για κάποιο σκοπό και αυτός δεν είναι μόνο ένα κρεβάτι αλλά κάτι παραπάνω.

  Ολοκληρώνοντας, αυτό που είναι σημαντικό, είναι να γίνει κατανοητό από την αρχή και από τα δύο φύλα τι ζητάει ο καθένας, έτσι χωρίς παρεξηγήσεις, θα καταφέρουν να ζήσουν τις στιγμές με το απαραίτητο συναισθηματικό φορτίο που απαιτείται χωρίς να επενδύουν λανθασμένα.

  Τέλος, δεν θα πρέπει να ξεχνάμε, πως ο καθένας από εμάς είναι μοναδικός, όπως επίσης και η ιδιοσυγκρασία του και ο τρόπος συμπεριφοράς του, έτσι ποτέ δεν ξέρεις τι σου επιφυλάσσει η οποιαδήποτε εφήμερη καλοκαιρινή σχέση, ας αφήσουμε να αποφασίσει ο έρωτας!

Ενεργητική ακρόαση: μαθαίνοντας να ακούω

  Όταν μιλούμε για ενεργητική ακρόαση συνήθως, ο όρος μας παραπέμπει σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας ή σε κάποιον σύμβουλο κατάρτισης ή γενικότερα σε κάποιον, ο οποίος οφείλει συνήθως, λόγω επαγγέλματος να ακούει καλά τον συνομιλητή του.

  Ωστόσο, καθημερινά στις διαπροσωπικές μας σχέσεις υπάρχουν προβλήματα στην επικοινωνία μας, τα οποία μπορούν να επιλυθούν εύκολα όταν γίνουμε απλώς, ενεργητικοί ακροατές και μάθουμε να ακούμε.

  Συχνά, κάποιος έρχεται να μας ζητήσει την βοήθειά μας σε κάποιο πρόβλημά του, το παιδί μας, ο σύντροφός μας, ένας φίλος ή μία φίλη. Αυτό που σπεύδουμε να κάνουμε είναι να πούμε αμέσως τη συμβουλή μας, ακόμα και εάν ο συνομιλητής μας δεν την έχει ζητήσει.

  Η ενεργητική ακρόαση δεν είναι απλώς το άκουσμα ενός προβλήματος είναι μία διαδικασία, πιο ουσιαστική. Σχετικά λοιπόν, με το παραπάνω παράδειγμα ο συνομιλητής μας θα μπορούσε να νιώσει καλύτερα μόνο και μόνο επειδή κάποιος άκουσε το πρόβλημά του, και όχι επειδή εμείς θα του δίναμε την λύση σε αυτό.

  Είναι λοιπόν, απαραίτητο όταν ακούμε, να μάθουμε να ακούμε σωστά και ενεργητικά. Η σωστή έκφραση είναι να ακούμε με όλες μας τις αισθήσεις, οι εκφράσεις του προσώπου μας συχνά, φανερώνουν εάν ακούμε με ενδιαφέρον κάποιον ή εάν βαριόμαστε. Παράλληλα, τα νεύματα είναι βοηθητικά στο να ενθαρρύνουμε κάποιον, που μας εμπιστεύεται το πρόβλημά του, ώστε να συνεχίσει να μας μιλά.

  Η ενεργητική ακρόαση στοχεύει στο να ακούσουμε τις ανάγκες του συνομιλητή μας, να διερευνήσουμε τι έχει ανάγκη να του δώσουμε, μέσα από ερωτήσεις, για παράδειγμα «Με ποιον τρόπο νομίζεις, ότι μπορώ εγώ να σε βοηθήσω», ή «Τι θα ήθελες από εμένα να κάνω για να νιώσεις καλύτερα». Πριν προβούμε σε ενέργειες, ας δώσουμε πρώτα την ευκαιρία στον συνομιλητή μας, να μας πει τι θέλει.

  Η ενεργητική ακρόαση εμπεριέχει μέσα της την ενσυναίσθηση, να προσπαθώ δηλαδή να μπω στη θέση του άλλου, να τον καταλάβω, να πονέσω μαζί του, να βιώσω αυτό που βιώνει, τον πόνο, την θλίψη, την χαρά και να καταλάβω τις ανάγκες του.

  Η σιωπή καμιά φορά είναι περισσότερο βοηθητική από μία συμβουλή. Η επανάληψη των όσων λέει ο συνομιλητή μας, ή το καθρέφτισμα των συναισθημάτων του, είναι επίσης αρκετά σημαντικά από το να ψάχνουμε μία σπάνια συμβουλή την οποία δεν την έχει σκεφτεί ο άμεσα εμπλεκόμενος.

  Ας μάθουμε λοιπόν, να ακούμε και ας μην είμαστε καλοί σύμβουλοι να είστε σίγουροι πως αυτό θα βοηθήσει πολύ περισσότερο αυτόν που έρχεται να σας πει το πρόβλημά του.

Αξίζει κάτι, αφού του δώσουμε εμείς σημασία

  Κάθε τι, που μας απασχολεί, είτε είναι μια κατάσταση, είτε είναι ένας άνθρωπος, είτε είναι ένα πρόβλημα παίρνει αξία μονάχα, αφού εμείς του προσδώσουμε συναισθηματική χροιά θυμού, χαράς, λύπης, ευχαρίστησης, απόλαυσης και άλλων συναισθημάτων.

  Ρωτούν πολλοί, μα πως θα πάψω να το σκέφτομαι; Όσο εμείς προσδίδουμε το ενδιαφέρον μας στην οποιαδήποτε κατάσταση, εκείνη παίρνει αξία και μεγαλώνει και μεγαλώνει μέσα στο μυαλό μας και εμείς αδυνατούμε να απαλλαχθούμε από αυτήν.

  Το να μάθουμε να ελέγχουμε τα συναισθήματά μας και το που θα πρέπει να δίνουμε προσοχή απαιτεί μια σκληρή δουλειά με τον εαυτό μας και κατ’ επέκταση με το μυαλό μας. Οφείλουμε να δουλεύουμε με τις σκέψεις μας, να αναζητούμε τις πραγματικές ανάγκες, που έχει ο οργανισμός μας, πέρα από τις βιολογικές, την αγάπη, την φροντίδα, την συντροφιά, τον έρωτα.

  Οι ψυχολογικές ανάγκες είναι ανέκαθεν ένα κομμάτι σημαντικό στην ζωή μας, που ενώ στην αρχή το κάλυπταν οι άλλοι, οι γονείς, τα αδέλφια, οι παππούδες, χωρίς εμείς να το ζητούμε, καθώς μεγαλώνουμε οφείλουμε να λέμε πως αισθανόμαστε, να ζητούμε την αγάπη, να προσπαθούμε για την συντροφιά, και να αγωνιζόμαστε για μια φιλία.

  Όλα αυτά είναι στοιχεία που συνθέτουν την ψυχοσύνθεση μας, καθώς δίχως αυτά και άλλα συναφή νιώθουμε κενοί και άδειοι. Όμως, πέρα από αυτά είναι και οι καταστάσεις, προβλήματα που αντιμετωπίζουμε καθημερινά και οφείλουμε να ανταπεξέλθουμε επαρκώς. Σε αυτά, δίνεται η αξία αναλόγως του μεγέθους των συναισθημάτων, που τους έχουμε προσδώσει.

  Το να σταματήσεις να σκέφτεσαι ένα θέμα ή να αλλάξεις κάποιες λανθασμένες σκέψεις με άλλες θετικές, απαιτεί μια προεργασία της σκέψης μας. Για παράδειγμα, εάν ήθελα να μην σκέφτομαι άσχημα για ένα ταξίδι, αρχίζω συνειδητά να αντικαθιστώ κάθε αρνητική μου σκέψη με μία θετική.

  Οι αρνητικές σκέψεις έρχονται στο μυαλό μας αυτόματα, εάν εμείς όμως κάνουμε συνειδητά προεργασίες, τα αρνητικά συναισθήματά μας, θα αντικατασταθούν με θετικά καθώς, αφού γεννηθούμε πέρα από την ιδιοσυγκρασία μας και την μοναδική προσωπικότητά μας, μαθαίνουμε συνεχώς συμπεριφορές και τρόπους σκέψης και αντίληψης.

  Το να αλλάξεις την προσωπικότητα σου ή τη συμπεριφορά σου γενικότερα δεν είναι κάτι εύκολο, αλλά δεν είναι και ακατόρθωτο, ωστόσο χρειάζεται να δουλεύεις με τον εαυτό σου και οπωσδήποτε να μάθεις να αξιολογείς τις καταστάσεις και τους ανθρώπους ανάλογα με την αξία, που τους αναλογεί, έτσι θα μπορείς να αντιμετωπίζεις πιο ψύχραιμα τις καταστάσεις και με περισσότερη αντικειμενικότητα.