Εξομολόγηση και Ψυχοθεραπεία

                                                                    &

  Βρισκόμαστε σε περίοδο, κατά την οποία οι περισσότερο από εμάς, πηγαίνουμε για εξομολόγηση, καθώς είναι Πάσχα, κάνουμε νηστεία και προσπαθούμε όσο μπορούμε να αποβάλλουμε όλες τις κακές μας συνήθειες.

  Ωστόσο, πολύς κόσμος συνηθίζει να πηγαίνει για εξομολόγηση αρκετές φορές τον χρόνο, και να κρατά αντίστοιχα και νηστείες, όπως κάθε Τετάρτη και Παρασκευή ή τον Δεκαπενταύγουστο ή τα Χριστούγεννα.

  Η εξομολόγηση είναι μία συνήθεια από αρχαιοτάτων χρόνων, και ο εξομολόγος μοιάζει να έχει μια ιδιότητα ψυχοθεραπευτή ή λυτρωτή, που παίρνει όλα τα σφάλματα που έχουμε κάνει και μας βοηθάει να γίνουμε καλύτεροι.

  Παράλληλα, με την εμπειρία του και με τις γνώσεις του από τα θρησκευτικά βιβλία μπορεί και χρησιμοποιεί συμβουλευτικές δεξιότητες και κατευθύνει τους πιστούς, ώστε να βελτιώσουν τον εαυτό τους, να αποκτήσουν ηρεμία, αλλά και αυτογνωσία.

  Αντίστοιχα, τα τελευταία χρόνια, που βρίσκεται στο προσκήνιο η ψυχοθεραπεία, πολλοί την επιλέγουν πια ως μία διέξοδο στα προβλήματά τους. Ο ψυχοθεραπευτής με τις ειδικές τους γνώσεις προσπαθεί να εκμαιεύσει από τον συμβουλευόμενο την αλήθεια που κρύβει μέσα του και να τον βοηθήσει να επαναφέρει την ισορροπία στην ζωή του.

  Είτε είναι εξομολόγος, είτε ψυχοθεραπευτής κοινοί στόχοι είναι να νιώσει καλύτερα ο άνθρωπος που βρίσκεται απέναντί τους, και να βοηθηθεί, να αποβάλλει τις άσχημες σκέψεις, να έλθει πιο κοντά στον εαυτό του, να φύγει από μέσα του το βάρος των ενοχών, των ψεμάτων, των προβλημάτων και να επέλθει η εσωτερική γαλήνη.

  Η εξομολόγηση συνδέεται με την θρησκεία και είναι ένας τρόπος να συγχωρέσουμε τον εαυτό μας, αλλά και τους άλλους, για ότι μας έχουν κάνει και να συγχωρεθούμε και οι ίδιοι από τον Θεό, με σκοπό πάντα, την αυτοβελτίωση μας και τη μελλοντική μας προσπάθεια να αλλάξουμε και να αποβάλλουμε όλες τις κακές μας συνήθειες.

  Παράλληλα, σημαντικός επίσης, στόχος είναι η μετάνοια, να ζητήσουμε συγνώμη για τα λάθη μας και ότι μας πληγώνει σε σχέση με τον εαυτό μας και με τους άλλους. Πράγματα που έχουμε πράξει και δεν νιώθουμε περήφανοι γι' αυτά και φυσικά να νιώσουμε καθαροί από κάθε αρνητική σκέψη.

  Ο ψυχολόγος όμως, δουλεύει με την νόηση, την σκέψη, στόχος είναι να αλλάξουν οι λανθασμένες ιδέες που έχουμε, να εκπαιδευτούμε σε τεχνικές επίλυσης προβλημάτων, και να μάθουμε να αντιμετωπίζουμε τελικά μόνοι μας όλες τις δύσκολες καταστάσεις.

  Αν και οι δύο αυτοί ρόλοι φαίνεται να μοιάζουν, παράλληλα διαφέρουν, και σίγουρα δεν θα μπορούσε να αντικαταστήσει ένας εξομολόγος έναν ειδικό ψυχικής υγείας, αλλά ούτε και το αντίθετο.

  Σε έναν χριστιανό ο εξομολόγος είναι απαραίτητος καθώς είναι ένα κομμάτι της θρησκευτικής του ζωής, που δεν θα πρέπει να εκλείπει. Ο ψυχοθεραπευτής όμως, είναι απαραίτητος, όπου υπάρχει πραγματική ανάγκη και όχι λόγω μόδας, όπως συχνά λέγεται.

  Και μην ξεχνάμε πως ο ψυχοθεραπευτής δεν είναι εκεί ούτε για να συγχωρέσει, ούτε για να δώσει άφεση αμαρτιών, όπως και ο εξομολόγος δεν μπορεί να διαγνώσει την ψυχοπαθολογία. Ας απευθυνόμαστε λοιπόν στους αρμόδιους ανάλογα με αυτό που επιθυμούμε και αυτό που έχουμε ανάγκη.